Personal trainer · Barra da Tijuca
Treino feito para o seu corpo e a sua rotina
Acompanhamento individual, presencial ou on-line, com metas claras e ajustes a cada semana.
Endereço
Avenida Exemplo, 3000 · Barra da Tijuca
Rio de Janeiro/RJ
WhatsApp
(21) 3000-0000Resposta pelo WhatsApp
Horário
Segunda a sábado, das 6h às 21h
Método
Como eu trabalho
Avaliação física
Medidas, histórico e testes para montar o ponto de partida.
Treino individual
Plano montado para o seu objetivo e o seu tempo.
Acompanhamento
Correção de movimento e progressão segura.
Consultoria on-line
Treinos no app, vídeos e suporte pelo WhatsApp.
Emagrecimento
Treinos que combinam força e condicionamento.
Hipertrofia
Ganho de massa muscular com periodização.
Planos
Escolha seu plano
Consultoria on-line
R$ 149/mês
Treino no app de qualquer lugar.
- Treino individual no app
- Vídeos dos exercícios
- Ajustes mensais
- Suporte pelo WhatsApp
- Mais escolhido
Personal 2x
R$ 690/mês
O mais escolhido.
- 8 aulas presenciais
- Avaliação física
- Treino extra no app
- Suporte pelo WhatsApp
Personal 3x
R$ 960/mês
Para evoluir mais rápido.
- 12 aulas presenciais
- Avaliação física
- Treino extra no app
- Suporte prioritário
Valores ilustrativos. Aulas na academia do aluno, em condomínio ou ao ar livre.
10+anos de treino
Sobre mim
Thiago Mendes
CREF 000000-G/RJ
Profissional de Educação Física com experiência em treinamento de força e condicionamento. Meu trabalho é tornar o treino possível para a sua rotina, com segurança e constância.
Atendo presencialmente na Barra e no Recreio e on-line para todo o Brasil.
- Graduado em Educação Física
- Especialização em treinamento de força
- Avaliação física completa
- Atendimento em condomínios
Alunos
O que dizem os alunos
“Finalmente consegui manter a constância. Os treinos cabem na minha rotina.”
“Treinos bem explicados no app e respostas rápidas no WhatsApp.”
“Comecei sem experiência e me sinto muito mais disposta.”
Dúvidas
Perguntas frequentes
Onde são as aulas?
Na sua academia, no condomínio ou ao ar livre, na Barra e no Recreio.
Nunca treinei. Posso começar?
Sim. O treino começa no seu nível e evolui aos poucos.
Como funciona a aula experimental?
Uma aula com avaliação rápida para você conhecer o método, sem compromisso.
A consultoria on-line tem acompanhamento?
Sim. Você recebe ajustes mensais e tira dúvidas pelo WhatsApp.
Preciso de atestado médico?
Recomendamos uma avaliação médica antes de iniciar.
Posso cancelar quando quiser?
Sim, os planos são mensais e sem fidelidade.
Contato
Região de atendimento
Barra da Tijuca e Recreio, presencial. On-line para todo o Brasil.
Horário
Segunda a sábado, das 6h às 21h
Bora começar?
Agende uma aula experimental e conheça o método.